2026(避坑指南)東莞莞城區(qū)少兒體適能培訓十大詳情預覽

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青少年運動的必要性

EPE箐英中考體育班是專門針對六年級~初三年級中考體育以及體測項目的訓練課。根據(jù)科學原理選擇最適合孩子們的考試項目。

周期性的訓練，細致的訓練計劃執(zhí)行與反饋，高效并科學地提升學生身體素質(zhì)能力、體育考試水平。除了應對考試，更有利于改變孩子們的運動習慣、身體素質(zhì)能力、身體協(xié)調(diào)能力，讓孩子們不再懼怕體育鍛煉以及考試。

東莞箐英運動館課程詳情

中考體育統(tǒng)一現(xiàn)場考試：采用“1+1+1“方式，即1個體能素質(zhì)考試+1個必考科目+1個選考科目。

體能素質(zhì)考試3選1：雙杠一分鐘杠端跳起支撐前擺下、一分鐘直腿仰臥兩頭起、引體向上（男）或平行梯懸垂攀移（女）

必考科目2選1:1000米(男生）或800米（女生、100米游泳）

選考科目5選1：籃球、足球、排球運動能力、動作技能組合（十字障礙跑、三角形蛇形跑、素質(zhì)四項）、動作技能（60米跨欄跑、上步三級跳遠、投擲實心球）

每天鍛煉一小時，不僅可以保證學生的健康，同時也是促進青少年成長發(fā)育的必要方式。毛澤東在《體育之研究》中這樣寫道：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。無體是無德智也?！斌w育是最好的教育，它不僅可以教會學生書本上沒有的知識；同時，也能歷練他們面對困難，戰(zhàn)勝困難的信心；更能培養(yǎng)他們堅忍不拔的意志，遵守規(guī)則的意識、與人合作、寬以待人的精神。

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